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성공방정식2

회복탄력성 성공방정식 2022. 9. 1.

회복탄력성 사람은 살면서 누구든 힘든 일을 겪는다. 재난이나 질병, 가족의 죽음 같은 것부터 며칠 밤새워 쓴 보고서를 직장상사로부터 퇴짜맞는 것까지 우리가 경험하는 역경이나 좌절은 무수히 많다. 다만 어떤 이는 그 어려움에 굴복하여 스스로 깨져버리는 유리공이 되지만, 또 어떤 이는 난관에 부닥쳤을 때 이를 극복하고 더 높이 튀어 오르는 고무공 같은 사람이 된다. 요즘같이 변화무쌍하고 거친 세상에서 점점 더 움츠러드는 우리 모습을 보며 꿋꿋하게 다시 튀어 오르는 능력 ‘회복탄력성’에 관심이 집중된다. 회복탄력성이 작동하는 기제를 심리학자들은 이렇게 설명한다. 크고 작은 좌절을 겪었을 때 인간은 본능적으로 공격적 행동이 발동한다. 만일 그 공격성이 내부로 향하면 자기학대 또는 우울증으로 이어지고, 외부로 향하면 타인에.. 2022. 8. 25.

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